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懷孕到底能不能喝茶、喝咖啡，

想必是很多準媽媽的煩惱，

尤其是像我這樣以前是一天一杯咖啡的人，

沒有咖啡真的很難受，

而且愛喝茶的台灣女性也很多，

能不能喝茶、咖啡，各有不同看法。

其實我認為，能不喝就不喝，若要喝，那就要去注意咖啡因的攝取。

咖啡因會讓小孩重量過輕，

會阻礙孕婦吸收鈣和鐵，

而且前三個月攝取太多咖啡因~會增加流產的危險，

所以摟，

我前三個月是很努力避免這些有咖啡因的東西，

現在四個多月了，

才會喝些奶茶等等~~但也不是天天喝，

昨天美均大大給了我一包南非國寶茶，

可是不含咖啡因的喔！

想喝奶茶的準媽媽們～南非國寶茶是不錯的替代品，

而且在Costco買的到呢。

想不想、能不能喝茶或是咖啡～就看各位準媽媽嚕。



7-11的City cafe的咖啡因表→http://citycafe.7-11.com.tw/coffee/ingredient.aspx

其他文章→http://www.ymr.com.tw/KM/Doc_2150.htm
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