牧羊犬的窩

【前情題要】

懷孕後沒有控制住體重的我，在孕期差不多胖了20公斤，簡直就像電影『煞不住』般的失控。

好在我有留著媽媽手冊，來複習一下不堪的過去。

妊娠第一期：懷孕週數11w+5，56kg。(婚前把體重控制在51、52，結婚後彷彿『嫁出去了不再沒人要』就忘了控制體重，加上10月蜜月去一趟長灘島，每天早餐差不多吃三盤，差點嚇死老爺，就一路飆到56kg！)

妊娠第一期：懷孕週數16w+4，58kg。(驚死人的一口氣胖了兩公斤)

妊娠第二期：懷孕週數20w+5，61.7kg。(破了紀錄胖了快四公斤@@)

妊娠第二期：懷孕週數26w+6，65.7kg。(回顧到已經不知道要說什麼了...)

妊娠第三期：懷孕週數31w+4，69.2kg。

妊娠第三期：懷孕週數33w+5，69kg。

妊娠第三期：懷孕週數35w+5，70.3kg。

妊娠第三期：懷孕週數38w+5，72.2kg。

妊娠第三期：懷孕週數39w+5，71.7kg。

妊娠第三期：懷孕週數40w+2，72.1kg。

懷孕前期根本不需要大吃大喝，肥孜媽錯誤示範請不要仿效！

其實懷孕期間真的不需要大吃大喝，這次教訓，讓我知道要吃的對，而非吃得多。

吃太多，只是胖到媽媽，而非胖到BABY，切記切記。

肥孜媽還自以為俏皮自拍，我的臉不肉，起碼要胖到58以上，臉才會肉肉的。

而且肉肉的也還有點肩下巴，所以照片可以騙人是真的！

這差不多有70上下了，簡直神豬一枚！

胖成這樣還趕穿橫條紋的衣服，也真夠大膽滴~~~~

後來好不容易卸貨後，體重莫約回到了67、68左右。

(卸貨文→兔寶貝誕生了‧上、兔寶貝誕生了‧下)

回到家中做月子，楊阿姨天天煮好料的，但也沒有過量，所以出月子時，莫約減到了57kg。

餵母乳期間，我只要少吃少喝，奶量就很明顯的下降，

而且那時候怕運動會讓奶變酸，就連健走拉筋什麼運動也沒做。

過個年，體重悲劇的回到了60kg。

後來奶慢慢少擠了，我娘也看不下去了，就說：我下午來找你幫你顧芯芯，你去運動！

然後呢，我就開始了減肥之路。

題外話：肥孜媽我真的是胖太多，不然依照楊阿姨幫我坐月子+擠奶讓我瘦了10公斤的往例，其實我可以很快就瘦回來。所以下一胎我希望能控制在10公斤上下。